五目ビーフン    
エネルギー：96kcal ／ 蛋白質：1.5g ／ 食塩：0.5g
 
[作り方]
  1. ビーフンを茹でる。
  2. 長ネギは斜め薄切り、生椎茸は薄切り、人参は細切り、絹さやは斜め半分に切って、それぞれ茹でる。
  3. 1、2を油で炒め、Aで調味する。
    （こしょうや一味など加えても良い）
五目ビーフン
 
材料・・・1人分 
　ビーフン・・・・・8g
　長ネギ・・・・・・10g
　生椎茸・・・・・・1/2枚
　人参・・・・・・・10g
　絹さや・・・・・・5g
　油・・・・・・・・適量


　Ａ　減塩しょうゆ・6g
　　　砂糖・・・・・2g
 
    close         おすすめの一品リスト    
Copyright © Watanabe Clinic    watanabeclinic.com