ジャーマンポテト    
エネルギー：121kcal ／ 蛋白質：2.3g ／ 食塩：0.7g
 
[作り方]
  1. じゃが芋は３〜４mm の厚さに切って茹でる。
  2. 玉ねぎは薄切りにして茹でる。
  3. ベーコンは２〜３cm の巾に切る。
  4. ３を炒め、１と２を加えＡで調味する。
ジャーマンポテト
 
材料・・・1人分 
　じゃが芋・・・・・35g
　玉ねぎ・・・・・・15g
　ベーコン・・・・・10g
　油・・・・・・・・適量


　Ａ　塩・・・・・・0.2g
　　　こしょう・・・適量
　　　減塩しょうゆ・3g
 
    close         おすすめの一品リスト    
Copyright © Watanabe Clinic    watanabeclinic.com