チンゲン菜のごま酢和え    
エネルギー：44kcal ／ 蛋白質：0.8g ／ 食塩：0.4g
 
[作り方]
  1. チンゲン菜は1cmのざく切りにし、茹でる。
  2. Ａで和える。
  3. 器に盛り、白ごまをふる。
チンゲン菜のごま酢和え
 
材料・・・1人分 
　チンゲン菜・・・・70g


　Ａ　酢・・・・・・3g
　　　砂糖・・・・・2g
　　　サラダ油・・・3g
　　　減塩しょうゆ・5g


　白ごま・・・・・・少々
 
    close         おすすめの一品リスト    
Copyright © Watanabe Clinic    watanabeclinic.com