酢味噌和え    
エネルギー：35kcal ／ 蛋白質：3.0g ／ 食塩：0.5g
 
[作り方]
  1. 万能ネギは３〜４cm 長さに切り茹でる。
  2. いかは短冊に切り、さっと茹でる。
  3. Ａで１、２を和える。
酢味噌和え
 
材料・・・１人分 
　万能ネギ・・・・・35g
　いか・・・・・・・10g


　Ａ　味噌・・・・4g
　　　砂糖・・・・2g
　　　からし・・・少々
　　　酢・・・・・5cc
 
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