かぼちゃの味噌煮    
エネルギー：95kcal ／ 蛋白質：1.4g ／ 食塩：0.4g
 
[作り方]
  1. かぼちゃは下茹でをする。
  2. １を油で揚げる。
  3. A で２を煮含める。
かぼちゃの味噌煮
 
材料・・・１人分 
　かぼちゃ・・・・・60g
　揚げ油・・・・・・適量


　Ａ　だし・・・・・適量
　　　味噌・・・・・3g
　　　酒・・・・・・2cc
　　　みりん・・・・2cc
 
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